इन दिनों, हाइड्रोजन पानी सबसे बड़े रुझानों की सूची में है। क्षारीय पानी की तरह, इस प्रकार का पानी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इस लेख में, हम हाइड्रोजनीकृत पानी पीने के कुछ लाभों पर ध्यान देने जा रहे हैं। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
हाइड्रोजन पानी क्या है?
मूल रूप से, यह डायहाइड्रोजेन मोनोऑक्साइड है, जो एक ऑक्सीजन परमाणु और दो हाइड्रोजन परमाणुओं का एक संयोजन है। अक्सर, इसे एच 2 ओ के रूप में संक्षिप्त किया जाता है।
इसे पीने के फायदे
शोध अध्ययनों के अनुसार, पानी में हाइड्रोजन को शामिल करने से इसमें एंटीऑक्सिडेंट बढ़ जाते हैं। नतीजतन, इस प्रकार का पानी पीने से आपके रक्त वाहिकाओं के अनुभव वाले ऑक्सीडेटिव तनाव को कम किया जा सकता है। यदि आप इस ऑक्सीडेटिव तनाव के बारे में कुछ नहीं करते हैं, तो आप समय के साथ पुरानी सूजन से पीड़ित हो सकते हैं।
एक शोध अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि 20-सप्ताह के रोगियों में 10 सप्ताह के लिए हाइड्रोजनीकृत पानी का सेवन करने के बाद कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल का स्तर कम था। इसलिए, इन रोगियों में चयापचय सिंड्रोम का जोखिम कम होता है।
कई शोध अध्ययनों में तंत्रिका लाभों और आणविक हाइड्रोजन के बीच एक लिंक पाया गया है। पानी में हाइड्रोजन परमाणुओं की संख्या बढ़ाने का विचार बहुत ताज़ा है। हम जानते हैं कि ऑक्सीडेटिव तनाव के लंबे समय तक संपर्क से पुरानी सूजन हो सकती है। और हम जानते हैं कि ऑक्सीडेटिव तनाव कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग जैसी कई पुरानी बीमारियों का कारण बन सकता है।
हाइड्रोजन पानी बनाम क्षारीय पानी
यदि आप अच्छा स्वास्थ्य महसूस करते हैं, तो आपको क्षारीय पानी या हाइड्रोजन पानी पीने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि आपकी व्यक्तिगत पसंद है, तो आप या तो जा सकते हैं, जो बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक प्रकार के पानी को विभिन्न तरीकों का उपयोग करके तैयार किया जाता है। साथ ही, दोनों प्रकार के पानी के अपने स्वास्थ्य लाभ हैं।
हाइड्रोजनीकृत पानी आपके शरीर में मुक्त कणों से छुटकारा पाने में मदद करता है। नतीजतन, आप अपने शरीर को सेलुलर क्षति से बचाने में सक्षम हैं और आपके हृदय रोग का जोखिम कम है।
इसके अलावा, क्षारीय पानी में एक उच्च पीएच भी होता है, जो कई कारणों से भी फायदेमंद है। यदि आपके पास स्वस्थ गुर्दे हैं, तो आप आसानी से अपने रक्त पीएच को बेअसर कर सकते हैं। संक्षेप में, यदि आप एक स्वस्थ वयस्क हैं, तो आपको इसके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
सुरक्षा
जहां तक सुरक्षा का सवाल है, खाद्य और औषधि प्रशासन की रिपोर्टों के अनुसार, इस प्रकार का पानी सुरक्षित माना जाता है। लेकिन, जहां तक संभावित लाभों का संबंध है, हमारे पास इस बात पर कोई शोध नहीं है कि आपको अपने पीने के पानी में कितना हाइड्रोजन जोड़ना चाहिए।
लंबी कहानी छोटी है, नियमित रूप से हाइड्रोजन युक्त पानी पीने के कुछ प्राथमिक लाभों का परिचय।
यदि आप हाइड्रोजन पानी पीना चाहते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप एक हाइड्रोजन इनहेलर प्राप्त करें। यह एक उच्च घनत्व हाइड्रोजन पानी की मशीन है।
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